Tag Archives: mayores

Las ventajas de echar la siesta

Dicen que la siesta es el deporte nacional, pero lo cierto es que cada vez menos gente puede disfrutar de este pequeño placer. Una estupenda costumbre que debido a nuestro ajetreado estilo de vida se está perdiendo, pero que según los expertos proporciona grandes beneficios para la salud Descansar unos 20-30 minutos después de comer […]

Técnicas para ejercitar la memoria

Con la edad es muy común que empecemos a no recordar detalles como dónde hemos dejado algo o qué hemos hecho el día anterior. Se empiezan a producir cambios normales en nuestro cerebro que no siempre tienen que estar asociados a la demencia. Nuestro cerebro empieza a funcionar de una manera más lenta y cada […]

¡Felicidades a todos los padres!

El próximo día 19 de marzo se celebra, como todos los años, el Día del Padre, un día muy especial dedicado a todos los padres y al papel tan importante que desempeñan en la familia. Una jornada para compartir con los seres queridos, y de alguna manera homenajear a esos padres que siempre han estado […]

Qué hacer para recuperarse después de las fiestas navideñas

La Navidad es una época en la que nos reencontramos con los seres queridos, y solemos hacerlo alrededor de una mesa, ya sea en casa, en un restaurante o incluso en un local de tapas. Cualquier excusa es buena para disfrutar de grandes comilonas y de los ansiados dulces navideños, son unos días de excesos […]

5 maneras de mejorar nuestra salud en invierno

  El frío ha llegado de repente, y parece que lo ha hecho para quedarse. Pero no viene solo, nos traerá un sinfín de molestias y enfermedades. ¿Estáis preparados? Los mayores de la casa son, quizás, los que más lo noten, por eso hoy os queremos recomendar una serie de prácticas muy valiosas para cuidar […]